GerakanGuling Lenting merupakan variasi gerakan yang sangat populer di kalangan pemula dan profesional melibatkan gerakan yang membentuk. Gerakan Guling Lenting Merupakan Kelanjutan Dari Variasi Gerakan . Nurhasanah - Kamis, 23 Maret 2023 | 06:45 WIB Berikut makanan yang bukan berasal dari italia adalah Jumat, 29 September 2023 | 10:56 Gerakanguling lenting merupakan gerakan tubuh ke atas dan depan yang dilakukan dengan melempar kedua kaki dan tolakan kedua tangan. Ketika melakukan gerakan guling lenting, tumpuan tubuh berada di bagian tengkuk serta kepala. Berikut adalah manfaat dari senam lantai. 1. Melatih kelincahan tubuh 2. Memperkuat otot lengan, kaki, paha Gulingdepan merupakan kelompok dari senam lantai yang bergerak ke muka (dinamis). Gerakan guling depan adalah gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan kedepan dengan bentuk membulat seperti roda. Gerakan tersebut mengandalkan kekuatan tubuh bagian atas dan belakang, seperti tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang. BAB1 PENDAHULUAN A. Latar Belakang Senam lantai (Floor Exercise) adalah salah satu jenis cabang olahraga yang digemari saat ini, senam lantai merupakan salah satu bagian dari rumpun senam. Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. a Guling depan - lenting tangan - loncat harimau b. Guling depan - guling belakang - meroda c. Guling lenting - loncat harimau - lenting tangan. d. Loncat tiga - lenting tangan - guling belakang; Urutan anggota tubuh yang mengenal matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar adalah. a. Panggul, tangan, punggung, kaki b. Tangan, panggul Gerakanguling lenting adalah suatu gerakan melenting badan ke atas-depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan. Latihan gerakan guling lenting ini dibedakan menjadi dua berdasarkan dengan tumpuannya, yaitu bertumpu pada tengkuk dan kepala. Nilai dari pada gerakan kayang yaitu dengan menempatkan kaki lebih tinggi CahA.

guling lenting adalah kelanjutan gerakan dari gerakan